リバウンドを起こさない秘訣とは！？ 閲覧ありがとうございます！今日も日々前進、まさとです！('ω')ノ 本日はタイトルにもあるように、 「リバウンドをしない身体」「太りにくい身体」 についてお話していこうと思います。 ・はじめに ・ダイエット方法 ・…

閲覧ありがとうございます！まさとです！ 「最近太ってきたんだよね〜。」 「ダイエットしたいけど、辛いのはなぁ」 「ジムでやるのもお金がかかるし、、、」 そんなあなたに嬉しい報告です！！ 「GI値」 という言葉を聞いたことありますか？？ 最近やたらと…

１日２分の腹筋メニューはこれで決まり！！ 閲覧ありがとうございます！まさとです！ ところで、みなさん。 段々と気温が上がってきて、服を着てるのも熱い！！ そんな季節になってきましたね。 こんな季節には何といっても「海」「プール」の２強！！ 夏を…

まずは、自己紹介でもしようと思います。('ω')ノ 名前：まさと 性別：男 血液型：B型 趣味：体を動かすこと、ワークアウト 僕のモットーとしては、「好きなことで生きていく」というのを掲げて日々生きています笑 少しyoutuberみたいでしたねｗｗ でも、広告…