EVERYDAY肉体改造Blog

解剖学、トレーニング、フィットネスについて気ままに書いていきます。柔道整復師、パーソナルトレーナー

2022-11-01から1ヶ月間の記事一覧

【サプリって効果あるの!?】サプリメントのメリット・デメリットについて

ダイエット、筋トレをしていて、一度は経験する。 サプリメントを使うか使わないか・・・。 なんだか、副作用がありそう。。。 少し怖い気がするからいいや。。。 そんなマイナス面の印象が多いです。 しかし、サプリメントは用法容量を守れば、侵襲なくメリ…