EVERYDAY肉体改造Blog

解剖学、トレーニング、フィットネスについて気ままに書いていきます。柔道整復師、パーソナルトレーナー

2018-07-20から1日間の記事一覧

あなたもこれだけで腹筋バキバキ!? 1日2分間のサーキット腹筋メニュー!!

1日2分の腹筋メニューはこれで決まり!! 閲覧ありがとうございます!まさとです! ところで、みなさん。 段々と気温が上がってきて、服を着てるのも熱い!! そんな季節になってきましたね。 こんな季節には何といっても「海」「プール」の2強!! 夏を…