みなさん！ いつも運動をしていますか？ どうしても、バイクや車と移動手段ではこういった便利なものを使ってしまいます。 そんな時代になりましたね。（時代のせいにしている笑） 昔の人達から比べると歩数・距離とともに少なくなっています。 その関係もあ…

皆さんはローテータカフと聞いたことありますか？？ なんだそれ？（笑）って感じですよね笑 実際には、「回旋筋腱板」と言われるものです。 もっとなんだそれって感じになりますね笑 本日はこのローテータカフ改め回旋筋腱板についてお話していこうと思いま…

男なら背中で語れ！そんな言葉があるように、広い背中は羨ましいものですよね。 今回はそんな背中の広がりを担っている「広背筋」について書いていこうと思います。 ＜目次＞ １：広背筋とは ２：性質・形態について ３：作用について ・伸展 ・内転 ・内旋 …